ואיפה זה פוגש אותך?

הסקירה שלי:

ספר מרתק ומעצים שבו המחבר, פסיכולוג בריטי שהוא פסיכותרפיסט שמתמחה בחרדה, מכניס אותנו לתוך פגישותיו עם ארבעה מטופלים וגם לתוך החיים האישיים שלו ולתוך מוחו ומחשבותיו כמטפל בעזרת מגוון הקולות הפנימיים שמלווים אותו כמו: הטיפוס האנליטי, החרד, החומל, המבקר, האמפתי, המושיע ועוד שכולם נמצאים בתוכו ומשפיעים על החלטותיו מול מטופליו.

הספר נכתב כדי לעודד את הפתיחות סביב נושא הרווחה והשלמות הנפשית. מטרתו שלאחר קריאתו נחשוב על טיפול כעל דבר פחות מפחיד ושנהיה מוכנים לדבר על טיפול כדרך להתמודדות.

הסופר מאמין שטיפול רגשי נכון ומותאם הוא הדרך הכי טובה לרווחה נפשית.

הספר כתוב בהומור והוא מעניין ומרגש, ממליצה בחום!

הספר מתמקד בעיקר בטיפול שבא לעזור בהתמודדות עם חרדה.

בעקבות אירוע טראגי שעבר הסופר, הוא התמודד עם חרדה והוא הלך בעצמו לטיפול בחרדות שלו בעקבות אותו אירוע עצוב. הוא משתף אותנו בחייו האישיים ומספר על המקרה הטראגי ומוכיח שגם הוא בן אדם "אמיתי" ו"פגום" בעצמו.

בנוסף, הוא מספר על חייו כמטפל ומשתף אותנו בשיחות שלו עם ארבעה מטופלים:

דפני – שחקנית מפורסמת שמתמודדת עם חרדות בעיקר חברתיות ונמצאת במשבר זהות בין הדמות האמיתית לדמותה כשחקנית.

ליווי – שומר במועדון לילה שאשתו סחפה אותו אחריה והכניסה אותו לכת מתעללת שמנסה להוציא ממנו שדים רעים, בעקבות החרדות שלו הוא פוגע בעצמו.

זהרה – סובלת מהתקפי פאניקה וחרדת נהיגה.

נואה – אביו היה אדם מתעלל ושתלטן והוא מפחד שיהיה כמו אביו, מסתיר סוד שהוא מתבייש בו ונמצא בדיכאון.

הספר בנוי מפרקים לסירוגין: מקרה של מטופל והסבר על התופעה ממנה הוא סובל.

בספר מופיעים הסברים מעשיים למונחים מעולם הפסיכותרפיה: מקורות החרדה, התקפי פאניקה, הלקאה עצמית, הפרעה טורדנית-כפייתית, הפנמה, טיפול בחשיפה, חרדה חברתית, דיכאון, התעללות במשפחה ופרק הסיומים.

הסופר מדגיש כי יש הרבה סוגי טיפול ומגוון מטפלים שמתמחים בשיטות שונות של טיפול, לא כל מטפל וסוג טיפול מתאים לכל אחד ולכן חשוב למצוא את המטפל שמתמחה בסוג הטיפול שמתאים לאותו מטופל. אם טיפול לא עובד, אפשר לנסות משהו אחר ואם מטפל לא מתאים, עוברים למישהו אחר.

בפרק הסיום הסופר כותב סיכום מרגש שבו הוא מקווה שהמטופלים גאים בעצמם על ההחלטה האמיצה ללכת לטיפול ומקווה שהם יצאו ממנו מועצמים ומלאי מוטיבציה ותחושת הבנה חזקה יותר של עצמם ושל החיים שלהם.

הוא מקווה שהמטופלים יסתכלו בחיבה על הזמן שחלקו יחד עם המטפל ושהחווייה השאירה אותם פתוחים לחזור לטיפול במידת הצורך.

הוא מקווה שהא עזר לנו, הקוראים, להאמין שיש בחוץ אנשים שאנו יכולים לבטוח בהם, שיקשיבו לנו, גם אם זה בהקשר המקצועי בלבד, שכן מטפל הוא לא חבר וחבר הוא לא תחליף למטפל.

"טיפול טוב הוא חווייה שמשפרת את החיים, כמו שהוא חווייה מרפאת או חווייה שמקלה על החיים, טיפול טוב הוא מתנה!".

תקציר, כפי שמופיע בגב הספר:

פסיכולוג אחד.

ארבעה מטופלים.

חמישה עולמות פנימיים סוערים, שונים כל כך משלנו אבל בעצם די דומים.

הדרמות המתרחשות מאחורי הדלת של קליניקת הטיפול העסיקו סופרים – וקוראים – מאז ומעולם, אבל איש לא כתב עליהן בגילוי לב ובשנינות כמו הפסיכולוג הבריטי המצליח ג'ושוע פלטשר. בספר המפתיע הזה, פלטשר מאפשר לנו להיות זבוב על הקיר בפגישותיו, ומכניס אותנו באומץ אל תוך נבכי מוחו ומחשבותיו, בעזרת הקולות הפנימיים המשעשעים שמלווים אותו בכל פגישה.

דרך סיפוריהם של ארבעה ממטופליו – ביניהם שחקנית מפורסמת שנאבקת בחרדות ובמשבר זהות, ושומר במועדון לילה שנקלע לכת מתעללת – וסיפורו האישי שלו, פלטשר לוקח את קוראיו למסע מטלטל, מרגש ומלא בהומור אל נפש האדם.

בין לבין, הוא משלב הסברים מעשיים ומאירי עיניים למונחים מעולם הפסיכותרפיה, ומשתף בסיבות שבזכותן, לדעתו, טיפול רגשי נכון ומותאם הוא הדרך הטובה ביותר לרווחה הנפשית המיוחלת.

ואיפה זה פוגש אותך הפך לרב־מכר בבריטניה ובעולם, כיכב ברשימות ספרי העיון של השנה באתר אמזון, וזכה לשבחי הביקורות והקוראים.